28.06.2011. / 13:50
Meditacija smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara
Istraživanje je otkrilo da se je za one koji su meditirali rizik od smrti uzrokovane srčanim ili moždanim udarom smanjen za 47 posto u odnosu na drugu skupinu sudionika istraživanja
IlustracijaU novom istraživanju je otkriveno da meditacija ima blagotvoran učinak na povišeni krvni tlak, kolesterol i zadebljanje arterija. Svi ovi pozitivni učinci na zdravlje smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara, prenosi Telegraph.
Znanstvenici sa Medicinskoga fakulteta u Wisconsinu pratili su 201 muškarca i ženu prosječno starih 59 godina, koji su imali suženje krvnih žila u srcu. Pola sudionika istraživanja je prakticiralo transcendentalnu meditaciju, dok je druga polovica dobila samo savjet o tome kako da promijene prehranu i da više vježbaju. Istraživanje je otkrilo da se je za one koji su meditirali rizik od smrti uzrokovane srčanim ili moždanim udarom smanjen za 47 posto u odnosu na drugu skupinu sudionika istraživanja.
Znanstvenici tvrde da su ovi rezultati bolji čak i od rezultata dobivenih terapijom lijekovima i da se ovo istraživanje nadovezuje na prijašnja koja su pokazala blagotvoran učinak transcendentalne meditacije na krvni tlak, kolesterol, stres i arterosklerozu. No, ipak znanstvenici upozoravaju da bi se meditacija trebala koristiti kao dopuna terapiji lijekovima koji se obično propisuju za ovakve zdravstvene probleme, a ne kao samostalna metoda liječenja.
Transcendentalna meditacija, nastala u Indiji, uključuje sjedenje u tišini i koncentriranje uzastopnim ponavljanjem jedne riječi tj. mantre. Ovo se prakticira 20- tak minuta dva puta na dan i navodno povećava duševni mir dopuštajući mislima da slobodno struje kroz um. Transcendentalnu meditaciju su popularizirali Beatlesi 1960-ih, naučivši je od svog gurua Maharishi Mahesh Yogia.
Vezane vijesti
Stres smanjuje mozak
Emotivni stres od prošlogodišnjeg tsunamija u Japanu kod nekih je preživjelih doveo do smanjivanja mozga, utvrdili su japanski znanstvenici koji su… Više
- Muamba samostalno hoda po londonskoj bolnici
- Europski radnici strahuju od povećanog stresa na poslu
- Crnom čokoladom pobijedite stres
Komentari
Ovaj članak nema komentara.
Nije moguće komentirati članke starije od tri mjeseca.
Najnovije
-
05.07.2012. / 10:38
Hrvatski gospodarstvenici u pohodu na rusko tržište
-
29.06.2012. / 16:26
Šokantna i provokativna modna predstava
-
29.06.2012. / 16:20
'Nakon pravomoćne presude moći ćemo razgovarati o Čačiću'
-
29.06.2012. / 16:09
Uživajte u sekundu dužem vikendu