29.12.2011. / 09:41

Autor: Anamarija Kronast

7 lakih koraka do života bez stresa

Dovoljno je dnevno odvojiti deset minuta za sebe i shvatit ćete da uz malo truda možete živjeti mirnije i opuštenije te izgledati puno bolje

Pozitivne misli najbolji su lijekPozitivne misli najbolji su lijek1. Svakodnevno vježbajte i pokušajte to činiti svakoga dana u isto vrijeme.

2. Odvojite deset minuta samo za sebe, ali pažljivo birajte gdje ćete provoditi slobodno vrijeme.

3. Usredotočite se na to što radite.

4. Bježite od zahtjevnih tema koje vas opterećuju.

5. Stopirajte negativne misli i osjećaje.

6. Pojednostavite si život! Iako vam se čini da ništa ne stignete obaviti na vrijeme, nemojte si postavljati rokove.

7. Učinite nešto za svoje bližnje jer to pozitivno utječe na samopouzdanje.

Vezane vijesti

Znanstvenici potvrdili genetsko podrijetlo migrene

Znanstvenici potvrdili genetsko podrijetlo migrene

Europski i australski znanstvenici otkrili su četiri nova gena koje se povezuje s najčešćim oblikom migrene, što upućuje na njezin nasljedni… Više

Komentari

Ovaj članak nema komentara.

Nije moguće komentirati članke starije od tri mjeseca.

Najnovije

Izbor urednika