Objavljeno u Nacionalu br. 413, 2003-10-14

Autor: Tonko Vulić

TREND

Priručnik pilates vježbi

Knjiga Brooke Siler "Pilates tijelo" izvrstan je vodič kroz pilates - jedinstveni sustav vježbi istezanja i snage koji je prije 90 godina razvio Joseph H. Pilates, a posljednjih godina postaje sve popularniji u Americi i drugim visokorazvijenim zemljamaKnjiga Brooke Siler "Pilates tijelo" izvrstan je vodič kroz pilates - jedinstveni sustav vježbi istezanja i snage koji je prije 90 godina razvio Joseph H. Pilates, a posljednjih godina postaje sve popularniji u Americi i drugim visokorazvijenim zemljamaKnjiga Brooke Siler “Pilates tijelo” izvrstan je vodič kroz pilates – jedinstveni sustav vježbi istezanja i snage koji je prije 90 godina razvio Joseph H. Pilates, a posljednjih godina postaje sve popularniji u Americi i drugim visokorazvijenim zemljama. Pilates je sustav koji jača i oblikuje mišiće, ispravlja držanje tijela i daje mu gipkost i ravnotežu, a svaka vježba tretira tijelo kao cjelinu i angažira sve mišiće na tijelu. Ipak najvažnija je karakteristika ove metode vježbanja što istodobno angažira um i tijelo pa umjesto da umara, ona odmara i opušta vježbača. Knjiga američke instruktorice Brooke Siller donosi osnovnu filozofiju i načela djelovanja i vježbanja te načine pravilnog izvođenja stotinjak pilates vježbi koje su podijeljene u nekoliko stupnjeva.

Cijena: 160 kn
Adresa: sve bolje knjižare

Komentari

Ovaj članak nema komentara.

Nije moguće komentirati članke starije od tri mjeseca.

Najnovije

Izbor urednika