Tko rano rani, dvije sreće grabi, stara je hrvatska poslovica kojom su generacije odgajane kako bi ustajale što ranije.

No, japanska studija pokazala je da ranoranioci imaju veći rizik od srčanih bolesti nego osobe koje se ustaju kasnije. Istraživači sa nekoliko sveučilišta i bolnica iz Kyota otkrili su vezu između vremena ustajanja i razvijanja bolesti srčanog sustava.

U istraživanju koje je obuhvatilo 3 017 zdravih odraslih osoba između 23 i 90 godina otkrila je da osobe koje se ustaju rano ujutro imaju veće šanse za srčani udar ili hipertenziju. No, studija je pokazala i da je većina ranoranioca starije životne dobi.

Ranija studija sveučilišta u Pennsylvaniji otkrila je da nedostatak sna uzrokuje stres u kardiovaskularnom sustavu te može uzrokovati bolesti srca i preranu smrt.