07.07.2010. / 13:06
Uredski fitness: Kako na brzinu izgubiti kilograme i učvrstiti tijelo
Ukoliko morate provoditi cijele dane u uredu, to nije razlog niti opravdanje da samo sjedite. Napravite vježbe u uredu. Dovoljno je u svoj poslovni dnevni raspored ubaciti 10 minuta za fitness. Vježbe koje su prikazane sadrže istezanje i toniranje tijela te će vašu uredsku stolicu učiniti idealnim mjestom za fitness. Vježbe ne mogu zamijeniti klasično programirane treninge u nekom fitness centru, ali nude priliku da vaša krv procirkulira bez obzira što se ne možete odvojiti od uredskog stolca.
Detalje pročitajte u tiskanom izdanju Zdravog života!
-
VJEŽBA ZA PRSNE MIŠIĆE I MIŠIĆE STRAŽNJE STRANE NADLAKTICE -
VJEŽBA ZA MIŠIĆE STRAŽNJE STRANE NATKOLJENICE I STRAŽNJICU -
RAZGIBAVANJE VRATNIH MIŠIĆA -
VJEŽBA ZA MIŠIĆE PREPONA I TRBUHA -
VJEŽBA ZA MIŠIĆE RAMENA I STRAŽNJE STRANE NADLAKTICE
Komentari
Ovaj članak nema komentara.
Nije moguće komentirati članke starije od tri mjeseca.
Vezane vijesti
Zdravo je i "light", ali budi apetit
Mnoge žene koje poznajem trude se biti što mršavije, odnosno, održavati svoju tjelesnu težinu što više u granicama koje su im zadali drugi ili su pak… Više
