IlustracijaZnanstvenici preporučuju da je ,ako želite smršaviti, najbolje samog sebe uvjeriti da je sve što jedete kalorično. Na ovaj način se smanjuje razina hormona gladi i smanjuje apetiti, prenosi New Scientist.

Znanstvenici sa Sveučilišta Yale, predvođeni Aliom Crum, napravili su eksperiment u kojem je volonterima dano da konzumiraju isti milkshake od 380 kalorija. Jednoj grupi volontera su rekli da je frape dijetalni i nisko kaloričan, a drugoj da je riječ o frapeu sa puno kalorija. Volonterima je mjerena razina hormona ghrelina, koji organizam proizvodi kad smo gladni, prije i nakon što su popili frape. Razina ghrelina je porasla pola sata prije obroka, a nakon obroka se vratila u normalu.

Volonterima koji su mislili da konzumiraju visokokaloričan frape, razina ghrelina je pala na nižu razinu od onih koji su mislili da konzumiraju niskokalorični frape. Znanstvenici su zaključili da je uvjerenje grupe volontera koja je mislila da konzumira kalorični frape, smanjilo razinu ghrelina i osjećaj gladi kod volontera i spriječilo ih da se prejedu.

Znanstvenici smatraju da je ovo, osim utjecaja psihe na osijećaj gladi, pokazalo i da etikete na prehrambenim proizvodima mogu utjecati na količinu hrane koju pojedemo.