Što ili tko je odgovoran za vaš savršen seksualni život? Romantičari kažu da je za to zaslužna strast. “Tehničari” bi rekli da su u pitanju seksualne poze i tehnike, a nezasitni macho-tipovi ne odstupaju od teorije: “Važna je veličina, a sve ostale teorije ne drže vodu!” Međutim, sve navedeno uopće nije ispravno. Tako tvrde američki psiholozi Sheree Conrad i Michael Milburn. Za znanstvenike s univerziteta u Massachusettsu tajna pravog i dobrog seksa ne leži ni u veličini, ni u debljini već u “seksualnoj inteligenciji”, koja je različito razvijena kod različitih ljudi, baš kao socijalna i emocionalna inteligencija.
”Što je seksualna inteligencija kod neke osobe izraženija, to je i poznavanje vlastitih seksualnih prednosti i slabosti bolje. O tome se s partnerom može otvorenije razgovarati i ukoliko je stanje u seksualnom životu imalo narušeno, ta osoba zna na vrijeme reagirati”, kaže psiholog i autor knjige “Seksualna inteligencija” Michael Milburn.
Što je to seksualna inteligencija? Gledano sa znanstvenog stajališta, se “seksualnu inteligenciju” (kratica je SQ) čine tri temeljna faktora: znanje o seksu, komunikativna kompetencija i spoznaja o vlastitoj seksualnosti.

Što je veći seksualni kvocijent inteligencije to je i bogatiji i bolji ljubavni životZnanje o seksu

Tijekom svojih istraživanja dvojac Conrad i Milburn došao je do saznanja da osobe koje imaju uvid u temeljne psihičke i fizičke osobine svog partnera imaju bolji i raznovrsniji seksualni život, zadovoljniji i zadovoljeniji su od drugih, a i njihov seksualni IQ (SQ) vrlo je visok. Psihologinja Sheree Conrad nadodaje: “Sve u svemu nije baš lako istraživati područje ljudske seksualnosti, budući da još uvijek postoje mnogi mitovi i poluistine koje su još uvijek sveprisutne u današnjem društvu i ono ih se vrlo teško želi odreći.”

Komunikativna kompetencija

Drugi odlučujući faktor za određivanje “seksualne inteligencije” su sposobnosti komunikacije neke osobe. “Seksualni život bit će potpun ukoliko između vas i vašeg partnera postoji međusobno razumijevanje, slobodan razgovor o svim temama i bezrezervno iskazivanje misli i osjećaja”, naglašava Michael Milburn.
Znanstvenici pridaju posebnu važnost komuniciranju među partnerima koji temu vlastite seksualnosti ne doživljavaju kao tabu. Smatraju kako je važno da poslušamo svog partnera te njegove želje i seksualna htjenja. Naravno, nije svima tako lako progovoriti o “mračnim” seksualnim maštarijama ili tajnama koje ih tište, no baš da bi se razbila takva svojevrsna “kočnica” važno je jako puno razgovarati ili razvijati međusobnu komunikaciju, kako verbalnu tako i neverbalnu. Autori knjige “Seksualna inteligencija” psiholozi Sheree Conrad i Michael Milburn mišljenja su kako bez obzira koliko se javno govori o seksu i ljudskoj seksualnosti uopće, vrlo malo parova međusobno razgovara o tome. “Zapravo bi ljubavni par trebao postati intiman na verbalnom planu, a onda bi se i puno bolje slagali u krevetu. Tada bi im seks bio prava uživancija!”, nadodaje Sheree Conrad.

Znanje o vlastitoj seksualnosti

Treći važan faktor za seksualni koeficijent je znanje o vlastitoj seksualnosti. Čovjek mora istražiti svoju seksualnost, treba sam otkriti što mu se sviđa, što mu odgovara, a što ga, pak, odbija. Naše tijelo je poput zemljovida koji bi svaki od na trebao istražiti i ispitati. Ne smijemo zatomljavati svoju seksualnost! Tek u trenutku kad ćete taj zemljovid znati “čitati” bez problema, tada ćete biti osoba s visoko razvijenom seksualnom inteligencijom.

Samo jedna četvrtina ispitanika ima dobar seks

Do tog su zaključka došli Conrad i Milburn uzevši uzorak od 500 ispitanika. To su bile osobe svih seksualnih orijentacija i interesa, a njihova životna dob bila je između 18 i 64 godine. Što je svima bilo zajedničko? Svi ispitanici tražili su barem jednom u životu savjet stručnjaka oko nekih malih problema vezanih uz seks, no isto tako svi tvrde kako vode uredan seksualni život. Pa, ipak, postoje podaci koji su pomalo začudili znanstvenike: kod tri četvrtine ispitanika seksualne igrice igraju važnu ulogu u njihovim životima, ali samo ih je 25 posto zadovoljno svojim seksualnim životom. Svaki treći ispitanik uopće ne uživa u seksu, za polovicu žena u dobi između 19 i 29 godina seks je dosad prije svega bio – bolan, a polovica se izjasnila da im je neugodno pričati o svojimb seksualnim željama.

Testirajte svoj seksualni IQ!

Pred vama je veliki test seksualne inteligencije koji su načinili psiholozi Sheree Conrad i Michael Milburn tijekom svojih istraživanja i pisanja naučnih studija. Sljedeća 52 pitanja odnose se na sve aspekte vašeg seksualnog života i pokazuju koliki je kvocijent vaše seksualne inteligencije. Na kraju testa pronaći ćete i malu tablicu s rezultatima i moći ćete izračunati u koju skupinu spadate te koliki je vaš kvocijent. Tako ćete pronaći svoju “slabu točku”.
Preporučamo da iskreno i otvoreno odgovarate na sva pitanja. Budite iskreni sami prema sebi jer ćete na taj način doznati koja je zaista slaba točka u vašem seksualnom životu i na čemu biste trebali poraditi.

1) Koliko ste često u svojoj vezi, sadašnjoj ili bivšoj, vi i vaš partner razgovarali otvoreno razgovarali o vašem seksualnom životu?
a) jednom tjedno3
b) jednom mjesečno2
c) jednom u šest mjeseci1
d) nikada-3

2) Kako biste ocijenili svoj seksualni život u odnosu na seksualne živote drugih parova?
a) nije ni približno uzbudljiv-2
b) prosječan kao u većine parova3
c) bolji i interesantniji nego seksualni život naših prijatelja i kolega0
d) nisam u nikakvoj ljubavnoj vezi0

3.) Što biste učinili i kako biste popravili narušene odnose u vezi te kako riješili seksualne probleme?
a) izravnim razgovorom3
b) indirektno bih prišao/la toj temi2
c) nadao/la bih se da će se to samo od sebe riješiti0
d) potražio bih drugog partnera-3

4) Što vas sprečava da sa svojim partnerom/partnericom ili seksualnim terapeutom otvoreno porazgovarate o svojim seksualnim problemima?
a) imao bih velikih teškoća kad bih htio/htjela o tome-3
b) to bih ostavio/la kao posljednju mogućnost u rješavanju takvog problema1
c) takav razgovor ne predstavlja mi nikakav problem3

5) Da li već duže vrijeme skrivate od partnera/partnerice neku seksualnu tajnu?
a) ne, nikada joj/mu ne bih nešto tajio3
b) imam možda jednu ili dvije tajne1
c) često joj/mu ne govorim o svojim tajnama-1
d) stalno skrivam od svog partnera/partnerice svoje seksualne tajne-3

6) Što biste učinili u slučaju da vaš partner/partnerica zahtijeva od vas neke seksualne poze ili igrice koje vas odbijaju?
a) popričao/la bih o tome sa svojim partnerom1
b) pokušao/la bih otkriti zašto njega/nju privlače takve stvari i što je u tome tako lijepo, a mene jako odbijaju3
c) jednostavno bih mu/joj rekao/la: “Ljubavi, to kod mene neće
proći!”-1
d) razmislio/la bih o tome da napustim svog partnera-3

7) Doživljavate li redovit i dobar seks kao dozu energije koju svakodnevno dobivate ili kao puku obvezu prema partneru/partnerici?
a) često razmišljam o tome da bih želio/la više seksa u svom životu1
b) ispunjenje seksualnih obveza važno mi je baš kao i moj hobi i svakodnevne obaveze3
c) kad zgotovim dnevne obaveze i ako imam još snage razmišljam o poboljšanju svog seksualnog života1
d) moj seksualan život ionako je u “totalnoj komi” pa stoga uopće nemam ni volje ni snage još o njemu i razmišljati2

8) “Jedina mogućnost da se obranim od nemoralnih ponuda na radnom mjestu jest da budem potpuno aseksualna/aseksualan.” Kako prihvaćate ovu tvrdnju?
a) posve je točna0
b) ne slažem se s time3

9) U kolikoj mjeri se osjećate posebno ženstveno/muževno?
a) ja sam nevjerojatno ženstvena/muževan3
b) manje sam ženstvena/muževan u odnosu na druge ljude0
c) procjenjujem da imam ne samo ženske nego i muške karakteristike u sebi3
d) u sebi imam ponešto i ženstvenog i muževnog ali pokušavam ipak biti ženstvena/muževan1

10) Ako u vezi između muškarca i žene dođe do seksualnih problema, oni se pojavljuju jer…
a) muškarci i žene u krevetu žele raditi različite stvari0
b) ne razgovaraju dovoljno o svojim seksualnim željama3
c) uopće si ne odgovaraju0
d) muškarci i žene su različiti po svom psihološkom profilu2

11) Vjerujete li da je dobar seks znak prave ljubavi?
a) vjerujem da dobar seks nema nikakve veze s pravom ljubavi3
b) uvjeren sam da je dobar seks pokazatelj da si dvoje ljudi međusobno odgovaraju0
c) smatram da je seks znak zaljubljenosti-3

12) Koliko ste često u svojoj prošlosti uspjeli neki problem s partnerom izgladiti seksom?
a) to mi nikada nije pošlo za rukom3
b) nekoliko puta sam pokušao/la seksom srediti razmirice s partnerom1
c) seks je dobar način da se pomirimo-3
d) prvo smo riješili problem, a onda smo vodili ljubav3

13) Da li odmah pristajete na seks kada nekog upoznate ili ipak pokušate doznati nešto više o dotičnoj osobi?
a) ako mi se netko jako svidi, pričekat ću sa seksom i prvo ću ga/ju dobro upoznati3
b) nekoliko puta se “poseksam” s nekim, a tek onda ga bolje upoznam1
c) kad mi se netko svidi odmah poželim seks s njim, iako se i ne poznajemo-3

14) Jeste li imali ikad osjećaj da vaš seksualni život nije ni približan onome kakvog vidite u kinu ili na televiziji?
a) moj seks u usporedbi s tim je razočaravajući0
b) jednom ili dvaput sam imao/la seks kao na filmu ili TV1
c) ljubav i seks na filmu nema nikakve veze sa stvarnim životom3

15) Koliko često ste kao mlad čovjek mogli otvoreno razgovarati sa svojim roditeljima o seksu?
a) nikada nismo o tome razgovarali-1
b) prije seks nije bio “pedagoški podoban”-2
c) mogao/la sam često i vrlo otvoreno razgovarati o tome sa svojim roditeljima3

16) Kakvo je vaše mišljenje o seksualnim fantazijama koje najčešće imate?
a) bojim se da bi netko mogao za njih doznati-2
b) bilo bi mi vrlo teško kad bi moj partner/partnerica doznao nešto o mojim seksualnim fantazijana-1
c) s jedne strane oklijevao/la bih svom partneru/partnerici otkriti svoje fantazije, no s druge to me pomalo i “pali”3
d) često o tome razgovaram sa svojim najbližim prijateljima2

17) Što mislite imaju li i drugi ljudi seksualne fantazije kao i vi?
a) siguran/a sam da i drugi ljudi imaju fantazije baš kao i ja3
b) ne znam o čemu drugi razmišljaju0
c) mislim da seksualne fantazije nisu normalna pojava-2

18) Kakvo je vaše mišljenje o tome da čovjek se mora osjećati blisko s osobom s kojom namjerava voditi ljubav?
a) ne razlikujem tjelesne i emocionalne potrebe-1
b) ponekad jasno osjećam kako mi je važan tjelesni dodir i bliskost nakon seksa1
c) ponekad imam osjećaj da mi je potrebno više emocionalne i tjelesne bliskosti1
d) kada sam uzbuđen/a kod mene je uvijek važna kombinacija psihičke i emocionalne bliskosti1

19) Koliko često ste bezvoljni za seks budući da je općenito stanje u vašem životu nezadovoljavajuće?
a) kada se loše osjećam ne pokazujem da mi baš nije do seksa3
b) ponekad to pokazujem0
c) želim se seksati i kad mi je loše u životu i kada sam nezadovoljan/na svojim životom-3

20) O čemu ste razmišljali kada ste željeli prevariti svog partnera?
a) bojao/bojala sam se da ga/ju mogu povrijediti3
b) nije mi ni palo na pamet kako bi se on/ona mogao/la osjećati ako ga/je prevarim-3
c) nikada ne bih prevario svog partnera/partnericu, jer je to grijeh-1
d) mislio bih na nju/njega ali bih se nadao/nadala da će on/ona to prihvatiti i razumjeti-2

21) Kako biste reagirali da doznate da vaš partner/partnerica mašta o seksu s osobom istog spola?
a) moj partner/partnerica je latentni homoseksualac-2
b) on/ona ima psihičkih problema-1
c) ja sam njoj/njemu manje atraktivan nego prije-1
d) on/ona se razlikuje od ostalih ljudi3

22) Imate li određeni tip (izgled) osobe u koju se možete odmah zaljubiti?
a) ako osoba ima “ono nešto” u izgledu odmah me može privući0
b) da, ali to nije presudno za vezu1
c) sviđaju mi se različiti tipovi3
d) ne razmišljam o “svom tipu”0

23) Kako biste postupili da možete prevariti voljenu osobu, a da za to nikad nitko ne bi doznao?
a) prevario/prevarila bih ju/ga-2
b) prije nego što to učinim razmislio/la bih o posljedicama koje bi proizišle iz tog “malog izleta”3
c) varanje partnera je nemoralno i to nikad ne bih učinio/la1

24) Što mislite, da li ćete željeti imati seksualne odnose i u 70. godini?
a) to si ne mogu zamisliti-1
b) to je nevjerojatno-1
c) nadam se da hoću1
d) učinit ću sve da i u 70. budem seksualno aktivan/a3

25) Da li Internet ima neko značenje u vašem seksualnom životu?
a) nikad ne bih probao/la cybersex0
b) cybersex bi mogao biti način mog seksualnog zadovoljenja1
c) cybersex je važan dio mog seksualng života-1
d) ne mogu si zamisliti seks preko Interneta-3

26) Pod kojim uvjetima biste pristali na seksualnu vezu putem kompjutera?
a) kad ne bih bio/bila u vezi1
b) kad bih se posvađao/la s partnerom-3
c) ako bih želio/la iskusiti nešto novo1

27) Koliko često se osjećate bespomoćno kada želite kontrolirati vaše seksualne odnose?
a) imam potpunu kontrolu nad svojim seksualnim odnosima-1
b) ponekad imam osjećaj da stvari izmiču kontroli3
c) često imam osjećaj da sve “ide k vragu”-3

28) Koliko ste zadovoljni svojim seksualnim odnosima?
a) ako se drugi ljudi ne bave mojim seksualnim odnosima, ne vidim nikav povod da bilo što promijenim-3
b) ne bih ništa mnogo mijenjao/la u svojim seksualnim odnosima, imam “model” kojeg se čvrsto držim-3
c) ne brine me činjenica da bih nešto morao/la mijenjati ili popravljati u svojim seksualnim odnosima0

29) Koliko često pokušavate riješiti svoje probleme seksom?
a) bez seksa problemi bi me još više mučili-3
b) ponekad koristim seks kako bih odagnao/la probleme0
c) u takvim slučajevima nikada ne koristim seks2

30) Kako se najčešće osjećate nakon seksa?
a) često se osjećam deprimirano-3
b) ponekad se osjećam deprimirano-1
c) osjećam se dobro i zadovoljeno3
d) ne osjećam ništa posebno-1

31) Jeste li ikada neku osobu prisilili na seks?
a) ne, nikada3
b) jednom-1
c) nekoliko puta-2
d) često to činim-3

32) Što mislite da li osobe koje su imale ružna i traumatična seksualna iskustva kasnije imaju manje “sposobnosti” da uživaju u seksu?
a) ne, s vremenom oni će potisnuti te strašne događaje-2
b) ne, ako pronađu osjećajnog partnera/partnericu0
c) da, imat će problema ako će sami sebe stalno podsjećati na tu traumu-2
d) u mnogim slučajevima to je nešto što se može prebroditi3

33) Kako biste razgovarali s mladima o seksu?
a) ja bih ih odgovarao/la od seksa jer AIDS hara svijetom-2
b) rekao bih im da se trebaju suzdržavati od seksa 0
c) upozorio/la bih ih da dobro paze na satu seksualnog odgoja što im predavač govori-2
d) rekao/la bih im ono što ih zanima i podijelio/la s njima svoja znanja o seksu3

34) Jedna od mogućnosti da svoje dijete u pubertetu zaštitite od situacije u kojoj bi moglo biti spolno zlostavljano je…
a) zabraniti mu/joj druženje s mladićima/djevojkama dok ne navrši 16 godina0
b) preporučiti izlaske u skupini s vršnjacima0
c) savjetovati joj/mu da bude oprezan ako prema nekoj osobi osjeća strah3
d) savjetovati mu/joj neka se ne druži i razgovara sa sumnjivim osobama0

35) “Roditelji trebaju grešku koju su počinili tijekom svog seksualnog života zadržati za sebe – tada se mladi orijentiraju na svoja djela, a ne na svoje riječi.” Smatrate li to:
a) točnom tvrdnjom-3
b) netočnom tvrdnjom3

36) Smatrate li ovu izjavu točnom: “Dobar seksualni život nije nešto na čemu čovjek mora raditi – oni ili postoji ili ne postoji.”
a) to je apsolutno točno-2
b) možda0
c) to nije točno3

37) “Za seksualnu strast mora se uvijek platiti cijena.” Slažete li se s tim?
a) apsolutno-1
b) da0
c) baš i ne1
d) uopće se ne slažem3

38) Da li se sramite jer imate neke seksualne želje?
a) često-3
b) ponekad0
c) nikada3

39) Koliko često u prosjeku imate seksualne odnose?
a) nekoliko puta godišnje ili čak i rjeđe0
b) jednom ili dvaput mjesečno1
c) jednom ili dvaput tjedno2
d) tri puta tjedno3
e) četiri puta tjedno i češće2

40) Kada je žena prijateljski raspoložena prema muškarcu ona…
a) vrlo vjerojatno želi seks s njim-3
b) je tip žene koja voli flertovati-1
c) zaista želi biti samo prijatelj i ništa više3

41) Tijekom sastanka muškarci moraju…
a) biti gentlemani0
b) biti manje konvencionalni3
c) ponašati se tipično “muški” i ne pretjerivati s ulagivanjem0

42) Koliko često vodite ljubav samo kako biste zadovoljili svog partnera/partnericu?
a) to nikada ne činim3
b) rijetko0
c) ponekad-1
d) to radim prilično često-3

43) Koliko vam vaš tjelesni izgled narušava postizanje tjelesnog zadovoljstva?
a) uopće nemam s tim problema3
b) moja figura mogla bi biti i bolja0
c) predebeo/la sam za pravi, u potpunosti ispunjen seksualni život-3
d) moj izgled nije dovoljno dobar za ludi seks-3

44) Koliko vaša cjelokupna vanjština utječe na vaš seksualni život?
a) nisam dovoljno privlačan/na za ispunjen seksualni život-3
b) moje šanse za uspješan seksualni život prilično su smanjene-1
c) zadovoljan/na sam svime3

45) Što mislite o ljudima koji se deklariraju kao homoseksualci?
a) homoseksualizam je moralna stranputica-3
b) to je O.K., ali se čovjek ne mora s tim hvaliti-1
c) čovjek se ne bi trebao odreći svoje seksualnosti3

46) “Mnoge žene žele biti prisiljene na seks.” Smatrate da je to:
a) točno-3
b) netočno3

47) Što mislite o osobi koja je u čvrstoj vezi i koja odjednom preko Interneta krene tražiti partnera i kasnije s njime preko Interneta vodi i ljubav?
a) to mogu prihvatiti jer nema tjelesnog kontakta-3
b) to je u redu0
c) to može stvoriti probleme s partnerom3
d) to je varanje partnera2

48) S kim razgovarate kad niste zadovoljni svojom vanjštinom:
a) s prijateljem/prijateljicom1
b) sa svojim partnerom/partnericom3
c) s nekim profesionalnim stilistom2
d) s nikim-3

49) Mislite li da seks produžava život?
a) ne-3
b) možda, ali to nije još znanstveno dokazano0
c) da, poznato je da je seks dobar za zdravlje3

50) Obraćate li pažnju na to da s partnerom/partnericom prakticirate siguran seks?
a) ne, bili smo na testiranju za AIDS i vjerni smo jedno drugom, a nismo ni skloni aferama1
b) ne, mi smo heteroseksualci, a oni se rijetko zaraze AIDS-om-3
c) ne, jer spavam s onima koji mi nisu sumnjivi-3
d) da, vrlo sam pažljiv/pažljiva i biram onog s kim odlazim u krevet3

51) Koliko ste se često sramili da niste dovoljno “muževni” ili “ženstveni”?
a) često mi se to događalo-3
b) ponekad mi se to događalo-1
c) nikada mi se to nije dogodilo3

52) Jeste li uvjereni da poznajete drugi spol?
a) čini mi se da nikada neću moći do kraja shvatiti drugi spol3
b) uopće ga ne razumijem0
c) ne vjerujem da se muškarci i žene različito ponašaju0

Kako izračunati svoj seksualni IQ?

Prebrojite bodove uz svaki odgovor. Kod odgovora gdje imate negativne bodove, morate ih oduzeti od konačne sume. Na kraju dodajte konačnom zbroju 118. Sumu koju ste tako dobili, podijelite sa 264 – rezultat je vaš osobni seksualni IQ. U tablici koja slijedi pronađite se kojoj grupi pripadate:

REZULTATI TESTA

SEX IQ veći od 0,90vrhunska seksualna inteligencija

SEX IQ 0,80 – 0,89odlična seksualna inteligencija

SEX IQ 0,70 – 0,79zadovoljavajuća seksualna inteligencija

SEX IQ 0,60 – 0,69dovoljna seksualna inteligencija

SEX IQ manji od 0,60 nedovoljna seksualna inteligencija