21.04.2010. / 13:49
Ljepota iz tanjura: 7 namirnica za savršen ten
Ljepota dolazi iznutra, osobito ako je riječ o onome što jedete. Kako biste izvrsno izgledali birajte hranu koja će nahraniti i vašu kožu te ju zadržati lijepom
AVOKADO
Orasi su odlična hrana za dobar tenOvo tropsko voće je idealan izvor biotina. Koristan je za suhu kožu, jake nokte i sjajnu kosu. Jedite ga povremeno, a možete ga i staviti u kriškama na isušenu kožu lica.
ZELENI ČAJ
Ovaj čaj je „magazin" polifenola. Pijte ga što češće, jer je jedna od najboljih namirnica za zdravu kožu, a koristan je i kao diuretik. Idelano bi bilo da popijete dnevno barem četiri šalice ovog čaja.
RAJČICE
Studija njemačkih znanstvenika je otkrila da likopen kojeg ima u velikim količinama u rajčici blagotvorno deluje na opekotine od sunca. Napravite pastu s maslinovim uljem i koristite je svakodnevno deset tjedana. Hranljive materije ovog povrća usporavaju štetu od slobodnih radikala.
LOSOS
Znanstvenici su otkrili da ova vrsta ribe usporava starenje. Losos sadrži astakanthin, karotenoida koji poboljšava elastičnost kože pa ćete imati manje neprijatnih linija na licu.
JAJA
Jaja su izvor proteina. Sadrže i biotin koji štiti suhu kožu.
NAR
Ovo voće je bogato antioksidansima. Na kožu djeluje blagotvorno jer osigurava kolagen. Pomaže i u zarastanju rana kada ga nanesete lokalno.
ORASI
Ako jedete orahe, koji su bogati omega 3 masnim kiselinama, imat ćete zdravu kosu. Korisni su i za održavanje tena mlađim.
Vezane vijesti
Postoji li globalni ideal ljepote?
"Stvarno mi je dosta ove tiranije u modi. Zbog toga sad živim u Berlinu. Berlin je puno slobodniji", tvrdi španjolsko-kolumbijski modni dizajner… Više
- Jamnica d.d. lansirala novi Juicy prirodni voćni sok 100 posto jabuka
- 'Kokice su hranjive i zdrave'
- Voće i povrće koži daju zdraviju boju
Komentari
Ovaj članak nema komentara.
Nije moguće komentirati članke starije od tri mjeseca.
Najnovije
-
05.07.2012. / 10:38
Hrvatski gospodarstvenici u pohodu na rusko tržište
-
29.06.2012. / 16:26
Šokantna i provokativna modna predstava
-
29.06.2012. / 16:20
'Nakon pravomoćne presude moći ćemo razgovarati o Čačiću'
-
29.06.2012. / 16:09
Uživajte u sekundu dužem vikendu