24.11.2010. / 11:10
Isprobajte: 5 ukusnih namirnica koje pobjeđuju stres
Čarobne sastojke koji pobjeđuju stres možemo pronaći u mnogim namirnicama koje svakodnevno upotrebljavamo u prehrani....
Napetost i loše raspoloženje nisu neobične pojave, naročito u današnje vrijeme kada je recesija uzela maha. Ljudi zbog straha, najčešće od gubitka radnog mjesta loše spavaju, osjećaju glavobolje, a i seksualna želja im je smanjena.
Većina uslijed takve situacije poseže za antidepresivnim tabletama što je pokazalo i nedavno istraživanje, međutim čarobni sastojci koji pobjeđuju stres mogu se pronaći u mnogim namirnicama!
Avokado
Riječ je o voću koje osim što pobjeđuje stres, općenito blagotvorno utječe na zdravlje organizma. Avokado primjerice pomaže pri uklanjanju celulita i pomlađuje kožu.
Bundeve
U sjemenkama bundeve, nalaze se sastojci koje potiču lučenje hormona sreće serotonina u organizmu.
Plava riba
Plava riba je bogata omega 3 masnim kiselinama, koje također "uništavaju" depresiju.
Banana
Banana obiluje kalijem, vitaminom B6, biljnim vlaknima i magnezijem, sastojcima koji opuštaju i mame osmijeh na lice.
Brusnica
Brusnica je prirodni antibiotik koji smanjuje razinu šećera u krvi, spriječava neka srčana oboljenja, normalizira rad jetre i bubrega. Nadalje, smanjuje rizik oboljenja od raka dojke i debelog crijeva, a sokovima i sušenim plodovima od brusnice stresa ćete se riješiti zauvijek.
Vezane vijesti
Kad "lajkovi" postanu razlog nezadovoljstva
Nerijetko se danas riječi “ako nisi na Fejsu kao da ne postojiš” vrlo doslovno shvaćaju jer trenutno oko 850 milijuna ljudi diljem svijeta ima… Više
- Stres smanjuje mozak
- Osijek - jedan od najdepresivnijih europskih gradova
- Europski radnici strahuju od povećanog stresa na poslu
Komentari
Ovaj članak nema komentara.
Nije moguće komentirati članke starije od tri mjeseca.
Najnovije
-
05.07.2012. / 10:38
Hrvatski gospodarstvenici u pohodu na rusko tržište
-
29.06.2012. / 16:26
Šokantna i provokativna modna predstava
-
29.06.2012. / 16:20
'Nakon pravomoćne presude moći ćemo razgovarati o Čačiću'
-
29.06.2012. / 16:09
Uživajte u sekundu dužem vikendu