29.11.2010. / 13:20
Detoksikacija: 4 najbolja načina čišćenja organizma
Čišćenje organizma može se provesti na različite načine, mi smo se ovaj put odlučili za post, biljne čajeve, detox dijetu i saunu. Na vama je da izaberete koji način vam najbolje odgovara
Pojačajte unos vodeDetoksikacija je proces čišćenja organizma od toksina koji slabe imunitet i povećavaju vjerojatnost obolijevanja. Prakticiranje detoksikacije dva puta godišnje trebalo bi postati nužno i svakako preporučljivo.
Kako piše portal Zdrav život, čišćenje organizma može se provesti na različite načine, a post, biljni čajevi, detox dijeta i sauna samo su četiri u nizu. Na vama je da izaberete koji način vam najbolje odgovara!
Detox dijeta
Tijekom čišćenja organizma potrebno je konzumirati kvalitetne i zdrave namirnice. Na primjer, dvije šnitice integralnog kruha dnevno, pomoći će u procesu izbacivanja otrova iz organizma. Kada se integralni kruh dobro sažvače, nastala masa upija sve otrovne supstance iz crijeva i izbacuje ih. Isti proces odvijati će se prilikom konzumiranja kupusa. Sokovi od brusnice čisti mokraćne kanale. Također dobar čistač organizma je i sok od naranče.
Pojačajte unos svježeg voća i povrća
Tijekom detoksikacije preporuča se jesti hranu pripremljenu na jednostavan način. Primjerice, sirovo voće i povrće, sokove od svježeg voća i povrća, tople povrtne juhe.
Post
Post je jedna od najučinkovitijih metoda čišćenja organizma. Osim posta vodom, vrlo je učinkovit i post sokovima koji se provodi tako da se umjesto hrane uzimaju samo svježi sokovi, naglasak je na onima pripremljenima kod kuće. Odavno je poznato da se za čišćenje organizma koriste i biljni čajevi.
Sauna čisti organizam
Ukoliko želite svoj organizam očistiti od štetnih tvari, ne bi bilo loše da nekoliko dana provedete u sauni. Osim što pomlađuje cijeli organizam, sauna poboljšava cirkulaciju i potiče izbacivanje toksina.
Vezane vijesti
Znanstvenici potvrdili genetsko podrijetlo migrene
Europski i australski znanstvenici otkrili su četiri nova gena koje se povezuje s najčešćim oblikom migrene, što upućuje na njezin nasljedni… Više
Komentari
Nije moguće komentirati članke starije od tri mjeseca.
Najnovije
-
05.07.2012. / 10:38
Hrvatski gospodarstvenici u pohodu na rusko tržište
-
29.06.2012. / 16:26
Šokantna i provokativna modna predstava
-
29.06.2012. / 16:20
'Nakon pravomoćne presude moći ćemo razgovarati o Čačiću'
-
29.06.2012. / 16:09
Uživajte u sekundu dužem vikendu
registracija
17/6/10
jjkeizerin, 29.11.10. 18:03
Vrlo lijepi clanak, koji ce sigurno koristiti svakome tko se najosnovnije brine za svoje zdravlje. Savrseno zdravlje je osnova savrsene ravnoteze; tjelesne, umne i duhovne. Savrsena ravnoteza daje osjecaj blagostanja i srece. Hocemo jos, molim vas!