Istraživanje australskog sveučilišta Queensland pokazalo je da se oko trećine svih bolesti i s njima povezanih smrtnih slučajeva može spriječiti zdravim stilom života. Iznenađujuće je otkriće da je vrlo malo potrebno da bi se uštedio novac u proračunu zdravstvenog sustava naročito ako se zna da su pušenje, konzumacija alkohola i droge i loša ishrana glavni čimbenici 32 posto oboljenja i smrtnih slučajeva.

Konkretno za Australiju, promijene li se životne navike moglo bi se izbjeći 72 posto kardiovaskularnih bolesti, kao i 33 posto karcinoma i 60 posto slučajeva dijabetesa. "Pomoću ove studije mogao bi se uštedjeti novac za prevenciju bolesti", kazao je autor studije John Gross.

U zajedničkoj grčko-američkoj studiji koju je proveo medicinski fakultet sveučilišta u Ateni i harvardski medicinski fakultet u SAD-u stoji kako zdrav način života uključuje i tradicionalnu mediteransku prehranu s puno biljnih masti koja je zdrava za srce. Opasnost od smrti od kardiovaskularnih bolesti umanjuje i popodnevna siesta.

Radi se o proučenim podacima o više od 20 tisuća Grka u dobi od 20 do 86 godina koji su sudjelovali u europskoj studiji o raku. Jedno od pitanja na koja su morali odgovoriti bilo je i pitanje o tome spavaju li popodne i koliko često. Rezultat je takav da je kod osoba koje spavaju popodne opasnost od smrti od srčanih bolesti 34 posto niža.