Prema novom istraživanju provedenom u Velikoj Britaniji ljudi koji ne spavaju dovoljno zasigurno će umrijeti prije nego što bi se to dogodilo da spavaju koliko treba. Malo sna dovodi do povećanja krvnog pritiska što povećava rizik od srčanih udara, ali nije poznato kako je san povezan s pritiskom.

Istraživanje je trajalo čak 17 godina, a bilo je rađeno na 10.000 vladinih zaposlenika, pokazalo je kako san utječe na cjelokupno zdravlje.

Već ranije su postojale naznake da oni koji žive "brzim" i stresnim životom sa malo sna, vrlo brzo počnu obolijevati jer tijelo ne može izdržati tempo. Zato se, osim na visok pritisak i srčane udare, ova studija osvrće i na način života kojim živimo.
Prema toj studiji, trećina ljudi u Velikoj Britaniji i čak 40 posto ljudi u SAD-u spava manje od pet sati dnevno što se, prema riječima naučnika, ne smije zanemariti.

Stručnjaci upozoravaju da je optimalno spavati sedam ili osam sati kako bi se tijelo u potpunosti odmorilo i obnovilo.