Depresivcima treba podrškaDepresija je bolest koja izaziva neke od najtežih patnji. Odgovorna je za najveći broj izvedenih i pokušanih suicida (65 - 70 posto) te naglašeno umanjuje kvalitetu života.

Unatoč intenzivnim tegobama, nizak postotak oboljelih (15 - 30%) dobije pravodobnu i ispravnu dijagnozu i terapiju. Jedan od razloga za takav paradoks je vrlo slaba informiranost javnosti o prirodi depresije i mogućim tretmanima. Što je sredina kulturno i gospodarski zaostalija, to je shvaćanje depresije pogrešnije, a stigma veća.

Malo koja bolest izaziva toliko mnogo boli, a toliko malo suosjećajnosti kao depresija. Iako obitelj i prijatelji moraju depresivnoj osobi pružiti najveću potporu i utjehu te voditi računa da redovito uzima propisanu terapiju, depresivac u većini slučajeva nailazi na nerazumijevanje, prijekor, podsmijeh i izbjegavanje. Da izbjegnu diskriminaciju, mnogi depresivci svoje stanje utaje od okoline, što obično podrazumijeva i izbjegavanje liječnika i propuštanje terapije.

Kad obitelj ne shvaća

Predrasude i zablude o depresiji mogu se podijeliti u dvije skupine: u jednu spadaju neznalačko nepriznavanje depresije kao bolesti, umanjivanje njezine ozbiljnosti i omalovažavanje pacijentovih patnji, a druga uključuje mišljenja da je depresija oblik ludila.

Tko zna koliko je depresivnih osoba od članova obitelji, kao i od poslodavaca i suradnika, umjesto svesrdne podrške dobilo optužbe za „simuliranje" ili uvrede da su „ludi"? Iako je takvo postupanje u pravilu motivirano neznanjem ili strahom od nepoznatoga, a ne zlom namjerom, u njemu postoje elementi kaznenog djela protiv bolesne osobe.

Ako nemate i niste imali depresiju, vjerojatno ne znate kako se osjeća bolesna osoba, ali joj možete pružiti suosjećanje, moralnu potporu i nenametljivu prisutnost. Prije svega morate biti svjesni da je depresija stanje na koju osoba ne može utjecati pozitivnim mislima i voljnim naporom, kao što na taj način nije moguće odagnati migrenu ili sniziti tlak. Znajte i da depresija ne mora biti uzrokovana objektivnim okolnostima. Kao što od raka pluća može oboljeti i netko tko nikad nije bio izložen duhanu, tako i od depresije može oboljeti i netko tko živi u idealnim uvjetima.

Katkad je situacija obrnuta. Bližnji su ti koji uočavaju da osoba ima depresiju, no ona drugima i sebi odbija priznati da je bolesna i tražiti pomoć od psihijatra. "Nije mi ništa", "pusti me n a miru", "hoćeš reći da sam lud" - neke su od reakcija osoba koje odbijaju liječničku pomoć i liječenje. Nemoguće je bilo koga prisiliti na odlazak liječniku ili uzimanje lijekova, osim ako je uočljiva suicidalna sklonost. Stoga je na bližnjima težak zadatak da navedu oboljelog na odlazak liječniku, započinjanje i provođenje terapije. Što zbog predrasuda, što zbog samog utjecaja bolesti, koja katkad dovodi do zatvaranja u sebe, može biti vrlo teško privoljeti osobu na liječenje.

I mozak može boljeti

Ljudi lakše prihvaćaju spoznaju da imaju depresiju ili neku srodnu bolest, poput bipolarnog poremećaja (manične depresije) ili anksioznosti (tjeskobe) kad im se objasni da ta stanja u pravilu nisu psihotična, da su biološke prirode kao i svaka bolest, da od njih boluju stotine milijuna ljudi na svijetu te da postoje djelotvorne i bezbolne terapije.

Mnogi se odluče na terapiju kad shvate da je depresija tjelesna bolest kao i dijabetes, visoki tlak ili artritis, te da je ona bolest moždanih centara koje reguliraju raspoloženje, osjećaj ugode i reakciju na stres. Raspoloženje je jedna od vitalnih funkcija zato što donosi želju za životom. Kad je raspoloženje kronično i duboko narušeno, dolazi do želje za smrću, na koju mnogi reagiraju tako što si sami pokušavaju oduzeti život, tako što se zapuštaju ili izlažu smrtonosnim rizicima.

Dobra farmakološka terapija uz vitamine i minerale, kvalitetna prehrana bogata složenim ugljikohidratima, svježim voćem i povrćem, mahunarkama i integralnim žitaricama, uredno spavanje, redovno kretanje, humoristički sadržaji, hobiji i bogat društveni život mogu omogućiti i kronično depresivnoj osobi da se osjeća dobro i vodi zadovoljavajući život.