Već od prije je poznato da seks blagotvorno utječe na zdravlje, a osim što poboljšava rad srca, produljuje život i opušta, bogat seksualni život je najbolji saveznik u borbi s kilogramima.

I Cameron Diaz je nedavno u jednom intervjuu i priznala da besprijekoran izgled, na kojem joj zavide pripadnice nježnijeg spola diljem svijeta, može zahvaliti bogatom seksualnom životu. Međutim, odmah na početku valja napomenuti da i tijekom 'seks dijete' morate ipak pripaziti i na prehranu.

Koliko ćete se suzdržavati od omiljenih namirnica ovisi o tome koliko ćete se često s partnerom zabavljati u spavaćoj sobi. No, bez obzira na 'fizičku aktivnost' ne bi bilo loše da postepeno prestanete konzumirati kruh i tjesteninu. Umjesto toga, pojačajte unos cjelovitih žitarica, voća, povrća i ribe.

Kako bi rezultati bili vidljivi već nakon mjesec dana, stručnjaci preporučaju seksualne odnose tri do pet puta tjedno. Tijekom vikenda savjetuju također maksimalnu aktivnost.