19.01.2011. / 14:08
Znanstvenici upozoravaju: Obilan doručak pojačava apetit
Njemački znanstvenici preporučuju manji broj kalorija za doručak jer smatraju da bi to pomoglo ljudima koji se bore s debljinom da izgube na težini
Prvi obrok ne mora biti najobilnijiPopularni mit da obilan doručak smanjuje unos kalorija tijekom dana pala je u vodu nakon istraživanja njemačkih znanstvenika, prenosi BBC.
Studija objavljena u stručnom časopisu "Nutrition Journal" pokazala je da ljudi koji obilno doručkuju ne smanjuju svoje objede za ručak i večeru.
Njemački znanstvenici preporučuju manji broj kalorija za doručak jer smatraju da bi to pomoglo ljudima koji se bore s debljinom da izgube na težini.
Britanska udruga za prehranu navodi da je doručak važan za uravnoteženu prehranu, a dobar doručak često se povezivao s gubitkom težine.
Tim znanstvenika sa Sveučilišta u Muenchenu proveo je studiju u kojoj je pratio gotovo 400 ljudi tijekom dva tjedna. Oni su vodili dnevnik o tome što su jeli, u koje vrijeme i u kojoj količini. Neki od njih imali su obilan doručak, neki su za doručak jeli malo, a neki su ga preskakali.
Oni koji su imali obilan doručak, koji je u prosjeku imao 400 kalorija više od malog doručka, do kraja dana bi pojeli oko 400 kalorija više. "Rezultati studije su pokazali da ljudi pojedu istu količinu za ručak i večeru bez obzira na to što su doručkovali", rekao je dr. Volker Schusdziarra.
Vezane vijesti
Znanstvenici potvrdili genetsko podrijetlo migrene
Europski i australski znanstvenici otkrili su četiri nova gena koje se povezuje s najčešćim oblikom migrene, što upućuje na njezin nasljedni… Više
- FAO: Svijetu ne treba toliko hrane
- Nevjerni muževi imaju veće izglede za infarkt
- Stres smanjuje mozak
Komentari
Ovaj članak nema komentara.
Nije moguće komentirati članke starije od tri mjeseca.
Najnovije
-
05.07.2012. / 10:38
Hrvatski gospodarstvenici u pohodu na rusko tržište
-
29.06.2012. / 16:26
Šokantna i provokativna modna predstava
-
29.06.2012. / 16:20
'Nakon pravomoćne presude moći ćemo razgovarati o Čačiću'
-
29.06.2012. / 16:09
Uživajte u sekundu dužem vikendu