28.01.2011. / 14:45
Promijenite navike: 10 načina kako zadržati mladolik izgled
Da biste sačuvali mladolik izgled lica nisu vam potrebni skupocjeni tretmani u kozmetičkim salonima. Neželjenih bora možete se riješiti na jeftinije načine...
Prije spavanja obavezno skinite make upS godinama koža počinje gubiti elastičnost i svježinu. Doduše, neki znakovi starenja su uistinu neizbježni, no ipak svojim utjecajem možete učiniti mnogo.
Svakodnevna fizička aktivnost i zdrava prehrana su primjerice najbolji recept za zdravlje, a to su ujedno i najvažniji preduvjeti mladolikog izgleda i u starijoj životnoj dobi...
1. Prije spavanja obavezno skinite make up.
2. Nedostatak sna također negativno utječe na izgled. Odlazak u krevet prakticirajte svaki dan u isto vrijeme, ali nikad poslije 23 sata.
3. Bavite se nekom fizičkom aktivnošću. Aktivan način života ima blagotvoran učinak na zdravlje organizma, a samim time i izgled.
4. Da dim cigarete ubrzava starenje pokazala su i mnoga istraživanja. Osim što ubrzava pojavljivanje bora, pušenje uzrokuje podočnjake, negativno utječe na kosu i zube.
5. Smanjite unos šećera i soli.
6. Pojačajte konzumaciju obične vode.
7. Pojačajte konzumaciju svježeg voća i povrća jer sastojci ovih namirnica blagotvorno utječu na kožu.
8. Izbjegavajte sunce između 10 i 16 sati jer sunčeve zrake dodatno oštećuju kožu i izazivaju trajna oštećenja.
9. Tijekom vježbanja ne naprežite mišiće vrata jer prvi znakovi starenja vidljivi su na tom dijelu tijela.
10. Kavu zamijenite primjerice zelenim čajem.
Vezane vijesti
Znanstvenici potvrdili genetsko podrijetlo migrene
Europski i australski znanstvenici otkrili su četiri nova gena koje se povezuje s najčešćim oblikom migrene, što upućuje na njezin nasljedni… Više
- Postoji li globalni ideal ljepote?
- Nevjerni muževi imaju veće izglede za infarkt
- Stres smanjuje mozak
Komentari
Ovaj članak nema komentara.
Nije moguće komentirati članke starije od tri mjeseca.
Najnovije
-
05.07.2012. / 10:38
Hrvatski gospodarstvenici u pohodu na rusko tržište
-
29.06.2012. / 16:26
Šokantna i provokativna modna predstava
-
29.06.2012. / 16:20
'Nakon pravomoćne presude moći ćemo razgovarati o Čačiću'
-
29.06.2012. / 16:09
Uživajte u sekundu dužem vikendu