Seks je ipak najbolji lijek Prvo i osnovno, seks sagorijeva kalorije i čini vas atraktivnijima. Tijekom jednog seksualnog odnosa, tijelo potrošiti do 200 kalorija što je otprilike kao da ste trčali 15 minuta. Između ostalog, seksom jačate mišiće zdjelice, bedara, stražnjice, abdomena. Stoga, umjesto u teretanu, ravno u krevet. Seksualna aktivnost potiče tijelo na bolje izlučivanje feromona, kemikalija koje privlače suprotni spol. Osim toga, seks pojačava samopouzdanje, koje potom pridonosi vašoj privlačnosti, te umanjuje stres i depresiju.

Vođenje ljubavi povezuje partnere, potiče pozitivno razmišljanje i optimizam. Za vrijeme seksa, mozak oslobađa endorfin, hormon sreće koji smanjuje stres i stvara osjećaj euforije. Rezultati jednog od istraživanja pokazali su da sperma djeluje kao antidepresiv. Žene koje odnose prakticiraju bez zaštite, pokazivale su manje znakove depresije od onih koje su ju koristile. Zanimljivo je da seks na osjećaj sreće utječe više od novca. Također je dokazano da ljudi koji imaju redovit seksualni život bolje spavaju.

Dobar za srce i cirkulaciju

Seks je izvrstan trening za srce. Tijekom spolnog odnosa, srce ubrzava ritam i od 70 otkucaja u minuti penje se čak do 150 otkucaja. Naime, ako se seksate tri puta tjedno, smanjujete rizik od srčanog udara za 50 posto. Za vrijeme seksa dublje se diše, tako da tijelo dobiva više korisnog kisika.
Neposredno prije vrhunca, razina hormona oksitocina raste pet puta što dovodi do velikog oslobađanja endorfina. Oni umiruju bol, poput glavobolje, artritisa, migrena. Migrena se smanjuje jer se pritisak u glavi smanjuje tijekom seksa.
Također, tijekom snošaja je veći i protok krvi u mozak koji nosi veću količinu svježeg kisika i budi uspavane neurone.

Seks povoljno djeluje na kožu

Žensko tijelo za vrijeme seksa udvostručuje proizvodnju estrogena, koji potiče sintezu kolagena. Kao rezultat se javlja veći sjaj kose i mekša koža. Znojenje tijekom seksa čisti pore, što također kožu čini sjajnijom i smanjuje nastanak dermatitisa.

Uravnotežuje seksualne hormone

Tijekom seksualne aktivnosti povećava se razina estrogena i testosterona. Estrogen kod žena štiti srce, a dugoročno štiti i od Alzheimera i osteoporoze. Kod muškaraca, hormon testosteron potiče rast kostiju i mišića.

Poboljšava imunitet

Više seksualne aktivnosti znači i manje prehlada, gripa i zaraza. Jedan do dva snošaja tjedno povećat će razinu antitijela imunoglobulina A koji jača imunitet za 30 posto.