Nekad glava boli zbog dehidracije pa treba piti više vodeNagle promjene temperature koje su karakteristične za trenutačno razdoblje u godini, jedan su od najvećih uzročnika glavobolje. U takvim situacijama većina ljudi poseže za tabletama, međutim postoji puno prirodnih preparata kojima možete ublažiti bol. Neki od naših savjeta pomoći će vam u tome!

Ublažite bol oblozima
Kako bi ublažili simptome glavobolje, najprije provjerite odgovaraju li vam više topli ili hladni oblozi. Ukoliko težite k toplome, ugrijte se vunenom kapom ili u toploj vodi izmasirajte stopala. Ako vam više odgovaraju hladni oblozi, kockice leda omotajte u ručnik. Ručnik omotajte aluminijskom folijom i stavite ispod jastuka. Smjestite se u krevet tako da vam potiljak bude na oblogu.

Pijte više vode
Mnogi još uvijek ne vjeruju da ih glava može boljeti zbog dehidracije, odnosno nedovoljnog unošenja tekućina u organizam. Sljedeći put kada osjetite glavobolju, pijte puno vode, dnevno najmanje litru i pol.

Menta
Ulje od mente također je jedan od najboljih prirodnih lijekova protiv glavobolje. Nekoliko kapi ulja utrljajte u čelo, potiljak i sljepoočnice. Vjerovali ili ne, bol bi trebala nestati već nakon petnaest minuta.
Umjesto mente možete koristiti i ulje od lavande. Nekoliko kapi nanesite na papirnatu maramicu i povremeno mirišite.

Čajevi
Crni čaj i čaj od ružmarina također pomažu u rješavanju ovakvih bolova. Žličicu osušenog ružmarina stavite u šalicu i prelijte s dva i pol dcl prokuhane vode. Tekućinu ostavite pet minuta, nakon toga procijedite i popijte.
U crni čaj možete dodati nakoliko izgnječenih karanfila i također ostavite da napitak nekoliko minuta stoji. Valja napomenuti da ga ne smijete ostaviti predugo jer bi bilo dobro da ga popijete dok je topao.

Stari recept s krumpirom
Operite krumpir i prerežite ga na pola.Jednu polovicu trljajte u čelo i sljepoočnice sve dok se krumpir ne počne sušiti. Nakon nekoliko minuta glavobolja će sigurno prestati.