14.09.2010. / 08:30

'Program čišćenja': Revolucionarna dijeta koju je osmislila Demi Moore

Savršen izgled u pedesetima nije nemoguća misija. U to se uvjerila i hollywoodska ljepotica Demi Moore...

Demi MooreHollywoodska glumica Demi Moore samo je još jedna u nizu ljepotica koja s četrdeset i sedam godina izgleda savršeno.

Za besprijekoran izgled zaslužan je 'Program čišćenja' kojeg je sama osmislila, a odmah su ga prihvatile Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez i Geri Halliwell. O čemu je točno riječ saznajte u sljedećih nekoliko redaka!

10 pravila kojih se treba pridržavati:

1. Izbjegavajte restorane brze prehrane!

2. Ignorirajte dijetnu hranu!

3. Smanjite unos loših masnoća jer kao što i sama riječ govori negativno utječu na zdravlje organizma!

4. Ograničite unos soli!

5. Smanjite porcije!

6. Izbjegavajte alkohol!

7. Pojačajte konzumaciju voća, povrća i orašastih plodova!

8. Prije svakog obroka pijte običnu vodu!

9. Smanjite unos kofeina!

10. Izbjegavajte grickalice i slatkiše!

Vezane vijesti

Zdravo je i "light", ali budi apetit

Mnoge žene koje poznajem trude se biti što mršavije, odnosno, održavati svoju tjelesnu težinu što više u granicama koje su im zadali drugi ili su pak… Više