15.12.2010. / 10:57
Kako se riješiti glavobolje: 4 savjeta koje vrijedi isprobati
Ukoliko osjetite da vas boli glava, koristiti će vam topla kupka. Ako nemate toliko vremena da se zavalite u kadu, namočite noge u toplu vodu na petnaestak minuta. U nastavku donosimo još nekoliko provjerenih savjeta
Glavobolja je jedna od najčešćih tegoba s kojom se borimo gotovo svakodnevno. Kako bi smanjili, odnosno uklonili takvu vrstu bolova, većina ljudi poseže za tabletama.
Međutim, glavobolju je moguće 'pobijediti' i nekim 'prirodnim lijekovima' koje su koristile i naše bake. U nastavku donosimo tri najučinkovitija!
Topla kupka + lavanda
Ukoliko osjetite da vas boli glava, koristiti će vam topla kupka. Ako nemate toliko vremena da se zavalite u kadu, namočite noge u toplu vodu na petnaestak minuta. U toplu kupku ulijte malo ulja od lavande jer je ova biljka nezamjenjiva u takvim situacijama. Ona uklanja napetost koja se javlja iznutra, opušta mišiće, krv brže odlazi u mozak i glavobolja prestaje.
Hladni oblozi
Kada osjetite glavobolju, odmah popijte veliku čašu vode i tako svakih sat vremena dok ne osjetite da bol prestaje. Tamo gdje je intenzitet boli najjači, stavite hladne obloge.
Sezam i đumbir
Za glavobolju uzrokovanu napetošću napravite smjesu od eteričnog ulja sezama i đumbira, utrljajte u potiljak i na sljepoočnice. Ako osjećate bolove oko sinusa, istu smjesu utrljajte na tom predjelu. Pomažu i oblozi od zagrijane morske soli. Ginko biloba poboljšava cirkulaciju u mozgu i može pomoći kod nekih glavobolja.
Vježbe disanja
Vježbanjem također možete spriječiti bolove u glavi , a istovremeno poboljšati i disanje. Opustite ruke, dišite kroz nos. Kad udišete ruke podignite iznad glave, a pri izdisaju, ruke vratite u početni položaj.
Vezane vijesti
Znanstvenici potvrdili genetsko podrijetlo migrene
Europski i australski znanstvenici otkrili su četiri nova gena koje se povezuje s najčešćim oblikom migrene, što upućuje na njezin nasljedni… Više
Komentari
Nije moguće komentirati članke starije od tri mjeseca.
Najnovije
-
05.07.2012. / 10:38
Hrvatski gospodarstvenici u pohodu na rusko tržište
-
29.06.2012. / 16:26
Šokantna i provokativna modna predstava
-
29.06.2012. / 16:20
'Nakon pravomoćne presude moći ćemo razgovarati o Čačiću'
-
29.06.2012. / 16:09
Uživajte u sekundu dužem vikendu
registracija
17/1/10
pitman, 15.12.10. 12:06
glavobolja je znak da ne unosite dovoljno vode u organizam ,znaci sprijeciti se moze ako se pije puno vode..