11.01.2011. / 11:04
Najnoviji fitness trendovi: 3 načina kako izgubiti kilograme i ojačati mišiće
Početak godine najbolje je vrijeme za tjelovježbu. Bez obzira da li je riječ o vožnji bicikla, plivanju ili teretani, svaki pokušaj se računa. Evo i nekoliko alternativnih varijanti, koje su podjednako korisne i zabavne
Dovedite tijelo do savršenstvaZima, praznici i godišnji odmori - tri razloga zbog kojih u ovo doba godine prikupimo višak kilograma. Sigurni smo da ste obećali sebi da ćete nakon Nove godine početi s vježbanjem, ali sjetite se - to ste obećali i prošle godine. Zato, da bi ovaj put stvarno ispunili obećanje - predlažemo tri načina da smršavite
Free-cross
Prvi na listi je 'Free-cross' - sprava koja podsjeća na onu iz teretane, ali ima tri kotača i namjenjena je za vježbanje u prirodi. S Free-crossom pokrećete sve mišiće, i pri tome sagorijevate 25% više kalorija, nego kada vozite običan bicikl. Helmut Reinhardt, fitness trener, objašnjava kako funkcionira:
'Jesu li vam poznati cross-treneri, sprave za vježbanje u teretanama? One su odlične, ali su fiksirane za jedno mjesto. Free-cross funkcionira na isti način, samo što se stvarno kreće od točke A do točke B.'
Kućni bicikl
Prednost ove sprave, međutim, može biti i njezina mana. Naime, vremenske prilike nam u ovo doba godine baš ne idu na ruku. Zbog toga predlažemo nešto drugo - kućni bicikl. S novim dizajnom koji uključuje samo jedan kotač i volan, ne zauzima puno mjesta, međutim njegova je cijena oko 8 tisuća eura.
Kompjuterske igrice kao sportska oprema
Iako većina misli da kompjuterske igrice samo štete zdravlju, naročito fizičkom, nedavno se na tržištu pojavila igra koja to demantira. 'Osobni fitness trener' je naziv kompjuterske igrice koja nam pomaže da ostanemo u formi.
Vezane vijesti
Znanstvenici potvrdili genetsko podrijetlo migrene
Europski i australski znanstvenici otkrili su četiri nova gena koje se povezuje s najčešćim oblikom migrene, što upućuje na njezin nasljedni… Više
Komentari
Ovaj članak nema komentara.
Nije moguće komentirati članke starije od tri mjeseca.
Najnovije
-
05.07.2012. / 10:38
Hrvatski gospodarstvenici u pohodu na rusko tržište
-
29.06.2012. / 16:26
Šokantna i provokativna modna predstava
-
29.06.2012. / 16:20
'Nakon pravomoćne presude moći ćemo razgovarati o Čačiću'
-
29.06.2012. / 16:09
Uživajte u sekundu dužem vikendu