Menta ima blagotvoran utjecaj i na dišni sustavSimptomi loše probave uistinu znaju biti neugodni, međutim takve smetnje moguće je ukloniti određenim namirnicama. Ukoliko i vi često osjećate mučnine, saznajte koje namirnice morate svakako uvrstiti u svakodnevnu prehranu!

Soda bikarbona
Osim što je možete koristiti kao osvježivač prostora, za gašenje požara, ovaj magičan bijeli prah pobjeđuje lošu probavu. U čašu vode dodajte žlicu sode bikarbone i nekoliko kapi limunovog soka.

Đumbir
Ukoliko imate problema s probavom, ananas, zeleno povrće, đumbir i ljute papričice ne smijete izostaviti iz prehrane. Naime, đumbir pomaže protiv mučnina. Žene u Kini ga u te svrhe koriste u prvim mjesecima trudnoće. Žuti pigment kurkumin jedan je od sastojaka đumbira, a upravo on štiti od raka debelog crijeva.

Čaj od mente
Osim što ima blagotvoran utjecaj na dišni sustav, menta je idealna namirnica za osobe s probavnim smetnjama.

Korijander
Osim što poboljšava aromu mnogih jela, korijander je odličan lijek za probavne smetnje. Naime, sjemenke korijandera koriste se za ublažavanje grčeva i nadutosti.

Kelj
Ova namirnica je odličan izvor vitamina B, C, K - sadrži ih čak više od preporučenog dnevnog unosa. Sadrži betakaroten, željezo i bjelančevine i posebno se preporuča osobama s visokim krvnim tlakom i onima koji imaju problema s probavom.